Das Reden über Probleme schafft Probleme, 
das Reden über Lösungen schafft Lösungen.
(Steve de Shazer)


Oft tauchen im Alltag immer wieder die gleichen Fragen und Hindernisse auf, und man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. Vielleicht haben Sie das Gefühl, Ihre täglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen zu können. Eine Krankheitsdiagnose hat Ihre bisherige Welt auf den Kopf gestellt, oder Schmerzen zermürben Sie und nehmen jegliche Lebensfreude. Sie schlafen schlecht, fühlen sich unzufrieden und allein gelassen? Zeit, sich um sich selbst zu kümmern!


 Vielleicht haben Sie sich in der Vergangenheit häufig überfordert und sehnen sich nach Verständnis und Akzeptanz. Ihr Festhalten an Gewohnheiten und Routinen muss nicht bedeuten, dass Sie unfähig sind, Neues in Ihr Leben zu integrieren. 
Mit sich selbst gut zu leben - das ist Selbstempathie. Und darum geht es.
Alles, was nötig ist, um die Krise zu bewältigen, tragen Sie bereits in sich. 

Praxis für psychologische Beratung Anna von Oertzen


Ich arbeite wertschätzend, lösungs- und wahrnehmungsorientiert. Nicht die Beseitigung von Symptomen steht im Vordergrund, sondern die Veränderung und Erweiterung von Begrenzungen. In einem ersten Gedankenaustausch zu Ihrem Thema können wir offene Fragen und das weitere Prozedere klären. Veränderungen gehen schnell. Der Versuch, sich langsam zu verändern, gleicht einem Gespräch, bei dem pro Tag nur ein Wort verwendet wird. Oft  reichen 5 bis 6 fokussierte Gespräche aus, um Mut zu fassen und sich Lösungen zu nähern. 


Anna von Oertzen


Oder lassen Sie uns gemeinsam zu einem Spaziergang aufbrechen. Während der Körper sich bewegt, können sich auch mentale Blockaden und innere Widerstände auf unerwartete Weise lösen. Dabei geht es nicht um das Finden von Gründen, sondern um das Wahrnehmen von Mustern und Gewohnheiten, die in irgendeinem Rahmen alle ihre Wichtigkeit haben.

Frei nach Kierkegaard: "Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen und kenne keinen Kummer, den man nicht weggehen kann".

Die Beratung ist auch per videocall möglich. 

Preisliste


Einzelberatung
Das erste Gespräch umfasst eine ausführliche Anamnese, planen Sie bitte 60 Minuten ein. Die folgenden Termine dauern ca. 50 bis 60 Minuten. Für die erste Beratung  berechne ich 110€, für jede weitere Sitzung  90€.


Termine können Sie bis 36 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren oder verschieben. Bei kurzfristiger Absage ohne Begründung oder Nichterscheinen werden 1,5 Stunden in Rechnung gestellt.